hazuのインスタグラム(diet50_38) - 3月30日 20時25分
今の時期から始めとこ!お腹を薄く!!トレーニング🔥🔥🔥
やるぞ!やったぞ!って方はぜひ
🔥や💪のコメントで教えてくださいね!
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こんばんは!
今日はお腹を薄くするトレーニングです✨
お腹についた脂肪を撃退&腹筋強化で
薄くて綺麗なお腹を目指して頑張りましょう😊
お腹は鏡で見たり確認しやすいので
今のビフォー写真を撮っておくのがおすすめです◎
まずは夏頃まで頑張って
その時と写真を見比べてみるといいですよ!
続けてれば目に見える効果が出るはず!!
写真があるとモチベにもなるから
ぜひ今日写真撮ってみて🤣
外食の予定があったりで食べ過ぎちゃうこともあるかもだけど
1日2日の食べ過ぎはそのあと調整すれば戻るし
食べた後はお腹が出ちゃうのも当たり前!
せっかく食べるなら罪悪感MAXで食べないこと!
食べたならまた調整すればOK!
食べちゃった…。もうダイエットしても意味ない…。
ってならなくても大丈夫だから落ち込むのは🙅♀️
ちょっとずつでもいいからやっていくことが大切◎
今日の夜に少しでも時間がある人は
ぜひやってみてくださいね!!
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2023/3/30