YukoKtymyのインスタグラム(yuko1022) - 3月1日 15時56分

自分らしい魅力的なボディを目指そう🌈
【40代からの宅トレD-554】

私のSiri🍑はとにかく存在感が半端ない〜🤣
昔から小尻に憧れていた私は、弱み以外の何ものでもないと、
呪いたいほど隠したくてしょうがありませんでした😅

でもボディメイクを続けるうちに
初めは弱点だと思いこんでいたものが、
実は強みになるかもと気づいた瞬間、
自分のボディイメージは一気に変わりました😊🌈

自分の強みと同時に弱点とも真っ直ぐ向き合うことで
今は自分らしい魅力的な、最強のボディパーツ🍑に
育ってくれてる😊✨

完璧なボディよりも、
自分らしい魅力が溢れるボディを目指す方が100倍も楽しい‼️

3月もトレーニングを楽しみたいです🔥

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2月のトレーニングのフィードバック:

🌸スイム泳いだ距離: 20,000 m (12日間)
🌸スイムのフォーム改善:クロールと平泳ぎ
🌸タイム: 1500m 約43分
🌸🍑トレ毎日

🏊‍♀️2月は日数が少ないに加えて、
後半悪天候でスイム部休部もあったけれど、
1日あたりの平均スイム距離は、1月のスイム距離を+40m／日で
上回ることができました🔥🔥🔥

🏊‍♀️フォーム改善のお陰で水の抵抗を受けにくくなり、
疲れずにスピードを落とさずに泳げるようになりました😁

🍑Siriトレは、毎日やったおかげで、
見た目でも確実に丸みがついて引き上がりました😊
写真付きレポートはまた明日😊✨

🌈Today’s Workout🌈
スイム1500m
ストレッチ

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