YukoKtymyのインスタグラム(yuko1022) - 11月17日 06時58分

【40代からの宅トレD-454】

おはようございます🌈

午前中はウォーキングを1時間しました😊

今朝はモチベが全然あがりません💦
やたらとお腹も空くし。。。

上半身に筋肉痛が残っているのと、
朝5時に目が覚めて、寝不足気味だからかな😅

眠いと甘いものも食べたくなる〜。

午後はパワーナップ15分して、
元気回復させよう✨

ありがとうございます🌈

🌈昨日のトレーニング🌈
スイム1250m
腹筋30分

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