滝沢ななえのインスタグラム(nanaetakizawa) - 2月25日 17時49分

@滝沢ななえ◀︎過去のファスティングについての投稿はこちら

前回の投稿でファスティングは
血液をキレイにしてくれますよ。
人体の細胞の70%は赤血球とも言われているので
血液をキレイにすることはとても大切ですよ！
という投稿をしました。

今日はファスティングって何日間やるのが良いの？
というところについて簡単に。

結論からいうとファスティングで得られる
①血液の浄化
②アンチエイジング
③デトックス
④脂肪燃焼
などなど(他にもありますが)これらの効果を高めたいなら
「最低でも3日間」はやるのが良いと思っています🔥

細かいことは動画で話していますので
ファスティングに興味のある方は最後までご視聴ください！

#滝沢断食道場
#断食
#ファスティング

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