滝沢ななえさんのインスタグラム写真 - (滝沢ななえInstagram)「真夏の☀︎ 今日のハニ飯！この日のハニ飯は「食欲増進・夏バテ対策」にぴったりなメニューでした！そのメニューとは👉 ・夏野菜のピクルス・もやしのナムル・小松菜とツナとえのきのガーリック炒め・ワカたまスープでした！この日のメニューはピクルスとナムルにお酢を使っています。お酢の酸味が味覚や嗅覚を刺激して唾液・胃液の分泌を促進してくれると言われています。そして唾液や胃液がしっかり分泌されることにより食欲も増進したり何よりも消化が良くなるので身体も楽になりますね！さらに疲労回復にも良いと言われているので夏バテにも効果的かもしれません😊 夏は暑くてご飯よりもキンキンに冷えたビールが飲みたい！🍺 冷たいアイスが食べたい！🍨 となりがちかもしれませんが… 嗜好品とはうまく付き合うようにして身体によいものを食べていきましょう！身体作りは日々淡々と。日々コツコツと。痩せたい！と思うならどんな食事を摂るかが重要になってきます。ダイエット頑張る！と思った方はイイネや保存してくれると嬉しいです👍 #今日のハニ飯 #ハニ飯 #ダイエット #diet #身体作り #健康 #家庭料理 #自炊」7月31日 8時26分