中野崇さんのインスタグラム写真 - (中野崇Instagram)「@tak.nakano ◁他の投稿はコチラ足首にはたくさんの骨があり、それらの位置関係がずれるといくら筋肉をストレッチしても柔軟性の改善はなかなか進みません。また、足首は体重を支えることが優先されるためそういう観点からも柔軟性の改善はスムーズに進みにくい部位です。足首の改善は、それらを踏まえた上で少しず使って進める必要があります。 #足首 #足首硬い #足首ストレッチ #足首矯正 #背屈 #可動域アップ #可動域改善 #可動域拡大 #柔軟性アップ #柔軟性向上 #柔軟性を高める #足関節 #柔軟性改善 #姿勢改善トレーニング #姿勢改善ストレッチ #身体操作 #JARTA #中野崇 #ニューバランス #NB」11月9日 22時12分