権田裕美のインスタグラム(yumigonda) - 3月18日 22時13分

【食育🍙】
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この日のランチです！
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ベジファーストから始まり、
たんぱく質をもりもり食べたら、
お腹の余ったところに炭水化物を入れてあげる✨
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⚫︎色濃い生野菜
⚫︎お肉
⚫︎食物繊維を含む炭水化物
を食べることがわたしのルーティンです😋
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夜は寝るだけの体なので
炭水化物は控えています♪
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ご質問ありがとうございます！
またお返事します🌷
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