権田裕美さんのインスタグラム写真 - (権田裕美Instagram)「. 食事のバランスの大切さ、質を上げることよ大切をお伝えしていますが♪ . もう一つわたしが大切にしていることは、「解すこと」筋膜リリースです♪ . 解したら伸ばす！「筋膜リリース」＋「ヨガ」これが最強ペアだと思っています🧘🏻‍♀️✨ . 年齢を重ねていくスピードはみなさん無条件に一緒ではありますが、やるかやらないかで、体の変化は得られると思っています✨ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #グルテンフリー#ココナッツオイル#くびれ#ダイエット #食育#筋膜リリース#体質改善#痩せ方#筋膜リリース #筋膜ローラー#肩凝り#肩凝り解消#肩凝り改善#肩こり解消#肩こり#肩こり改善#ゆみヨガ #痩せ方#引き締め#引き締めボディ#ダイエット #ダイエットメニュー#ダイエット生活 #ランニング女子 #トレーニング女子」2月20日 21時17分