1分間でできる簡単宅トレのインスタグラム(b_and_official) - 1月23日 11時45分

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管理栄養士を目指して勉強中の
HARUNA @haruna_suzuki49 が選んだ
オートミールクッキーのアレンジレシピをご紹介🍳

「お芋アイスサンドクッキー🍪」
以前ご紹介しましたオートミールクッキーの
アレンジレシピをご紹介❣️みんなが大好きお芋です🍠

エネルギー量はありますが、
植物性の材料でつくった低脂質で
満足度の高いデザートです！
満腹感がほしいときにオススメです☆
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［材料］
サツマイモ　中　1本
ココナッツオイルorココナッツバター　小さじ1
オートミールクッキー　2枚1セット

[作り方]
1.サツマイモを洗い、水がついたままアルミホイルでぴっちり巻き、トースターで30分焼く(500w)
2.熱いうちに潰し、お好みでココナッツオイルを加えて混ぜる
3.オートミールクッキーで挟み、粗熱が取れたら冷凍庫へ
4.食べる前は10分ほど解凍して、半解凍で召し上がれ！

photo by @kinoko_cook
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植物性デザートにぜひチャレンジしてみてください✨

#b_and_mag

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