山本義徳のインスタグラム(valx_kintoredaigaku) - 12月16日 20時00分
【違った刺激を入れるセットの組み方】
毎回同じトレーニングを行って
刺激がマンネリ化してはいないだろうか?
今回はいつもとは違った
刺激を入れるセットについて解説する。
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2020/12/16