DELISH KITCHENさんのインスタグラム写真 - (DELISH KITCHENInstagram)「あと1品欲しい時に！箸休めレシピ5選 ①＜パパッと完成！ほうれん草とツナの塩昆布和え＞ ■材料 (2人分) ・ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g) ・ほうれん草　　　　1袋(200g) ☆調味料・塩昆布　　　　　　3g ・しょうゆ　　　　　小さじ1/2 仕上げ用・白いりごま　　　　小さじ1/2 ■手順 (1)ほうれん草は洗って軽く水気を切る。ラップで全体をしっかりと包み、600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして水気をしぼる。根元を少し切り落とし、5cm幅に切る。(ほうれん草がラップに包まれていない部分があると、高温になり焦げる恐れがあります。固い部分があれば10秒ずつ追加で加熱しましょう。ほうれん草のアク(シュウ酸)が気になる場合はゆでこぼし、水にさらしてから調理して下さい。) (2)ボウルにほうれん草、☆、ツナ缶を入れてあえる。(ツナ缶は缶汁を切る。) (3)器に盛り、白いりごまをふる。 ②＜箸休めにぴったり♪キャベツとゆずの浅漬け＞ ■材料 (2人分) ・キャベツ　1/6個(200g) ・ゆずの皮　10g ・塩　　　　小さじ1/4 ■手順 (1)キャベツは一口大に切る。ゆずの皮は千切りにする。 (2)保存袋にキャベツ、ゆずの皮、塩を入れて揉み込み、15分程おく。 ③＜箸休めにぴったり！大根とツナのきんぴら＞ ■材料 (2人分) ・ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g) ・大根　　　　　　　250g ・にんじん　　　　　1/2本・ごま油　　　　　　大さじ1 ・白いりごま　　　　小さじ1 ☆調味料・酒　　　　　　　　大さじ1 ・みりん　　　　　　大さじ1/2 ・しょうゆ　　　　　大さじ1 ■手順 (1)大根、にんじんは細切りにする。 (2)フライパンにごま油を入れて熱し、大根、にんじんを入れて、中火で2分炒める。 (3)ツナ、☆、白いりごまを加えて炒め合わせる。(ツナ缶は缶汁を切る。) ④＜パパッと副菜！わかめとツナのポン酢あえ＞ ■材料 (2人分) ・わかめ(乾燥) 大さじ2 ・ツナ缶（オイル漬け）　1缶（75g）・きゅうり　　　　　　　1/2本・塩　　　　　　　　　　ふたつまみ・ポン酢　　　　　　　　大さじ1 ■手順 (1)わかめは水（分量外）に入れて戻し、水気をよくしぼる。きゅうりは薄切りにし、塩を揉み込んで5分ほどおき、水気をしぼる。 (2)ツナ缶は缶汁を切る。ボウルにわかめ、ツナ、きゅうり、ポン酢を入れてあえる。 ⑤＜箸休めにもおすすめ♪大根と白菜の塩昆布漬け＞ ■材料 (2人分) ・大根　　100g ・白菜　　100g ・塩　　　小さじ1/4 ・塩昆布　大さじ1 ・ごま油　大さじ1/2 ■手順 (1)大根は縦4等分に切り、薄切りにする。白菜は2cm幅に切る。ボウルに大根、白菜、塩(分量外:小さじ1/2)を入れて混ぜ、5分程おき、しんなりしたら、水で洗い、水気をしぼる。 (2)1に塩、塩昆布、ごま油を加えてあえる。 ⠀⠀⠀⠀ ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ 簡単おかずや時短レシピを毎日動画でお届けしています！ ⠀⠀ @delishkitchen.tv ⠀⠀ フォロー、保存、いいねをお待ちしています♪ ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ #デリッシュキッチン #料理 #レシピ #今日のごはん #献立 #おかず #簡単レシピ #簡単料理 #手作りごはん #晩ごはん #箸休め #副菜」11月28日 22時00分