理研ビタミンさんのインスタグラム写真 - (理研ビタミンInstagram)「『大根のうま塩たたき漬け』忙しい日にぴったり🙆‍♂️さっさっと作れるおつまみをご紹介！！常備菜としてもたくさん作っておくのもありです🙃 やみつきになる味付けで、いつの間にか全部食べてしまっていたなんてことも🙆‍♀️ 作ったら #ノンオイルで天才レシピをつけて写真を投稿して教えてください♪ レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕 カロリー 32kcal 塩分 1.2g (カロリー・塩分は1人分の数値) 【材料】2人分大根 200g 塩　小さじ1/2 くになるうま塩　大さじ3 赤唐辛子(乾燥・種を除いたもの)　1本【つくり方】 ①大根は縦4養分に切り、ポリ袋に入れ、麺棒などで叩き食べやすい大きさにほぐす。 ②①に塩を振り、10分程度おく。 ③密閉できる袋等に水気を切った② ・『リケンのノンオイルくせになるうま塩』・鷹の爪を入れる。よく揉み込んで10分～15分程度で出来上がり。【天才ポイント】大根はたたくことで、味が染みやすくなります。包丁で1㎝程度のいちょう切りや、乱切りにしても手軽に作ることが出来ます。_みじん切りにした長ねぎ、しょうがを加えて揉み込むのもおすすめです。お好みでごま油をかけても。 #リケンのノンオイル #時短レシピ #手抜きごはん #簡単料理 #簡単ごはん #ごちそうさま #簡単レシピ #レシピ #料理 #節約ご飯 #レシピ動画 #ヘルシーレシピ #料理動画 #調味料 #簡単ご飯 #やみつき #料理部 #ドレッシング #フードスタグラム #おうちごはん革命 #簡単飯 #レンジで簡単 #おつまみレシピ #アレンジレシピ #大根 #おつまみ #つくりおき #たたき漬け #万能菜」11月25日 18時00分