理研ビタミンさんのインスタグラム写真 - (理研ビタミンInstagram)「『さっぱり舞茸の和風ビーフストロガノフ』今が旬の舞茸を使ったビーフストロガノフをご紹介💕 ケチャップや牛乳など身近な食材でデミグラスソースが作れちゃう✊ 贅沢感あふれるビーフストロガノフを召し上がれ‼️ 作ったら #ノンオイルで天才レシピをつけて写真を投稿して教えてください♪ レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕 カロリー 861kcal 塩分 4.1g (カロリー・塩分は1人分の数値) 【材料】2人分牛こま切れ肉　200g 舞茸 90g 玉ねぎ　1/2個パセリ(みじん切り)　適量バター　20g ノンオイル青じそ　大さじ6 トマトケチャップ　大さじ4 牛乳 100g ごはん　400g 【つくり方】 ①玉ねぎを1cmのくし形切りにする。舞茸を食べやすい大きさに裂く。 ②フライパンにバターを熱し、玉ねぎ・舞茸・牛こま切れ肉の順に炒める。 ③肉に火が通ったら具材をよせ、フライパンの空いているところに『リケンのノンオイル青じそ』・トマトケチャップを入れひと煮たちさせる。 ④牛乳を入れ全体を混ぜ合わせ、ひと煮たちさせる。 ⑤器にごはん・ ④を盛り、パセリを散らす。【天才ポイント】『リケンのノンオイル青じそ』と舞茸で、和風に仕上げるビーフストロガノフです。デミグラスソースやサワークリームを使わず、『リケンのノンオイル青じそ』、ケチャップや牛乳などの身近な食材で、手軽に味が決まります。 #リケンのノンオイル #時短レシピ #手抜きごはん #簡単料理 #簡単ごはん #ごちそうさま #簡単レシピ #レシピ #料理 #節約ご飯 #レシピ動画 #ヘルシーレシピ #料理動画 #調味料 #簡単ご飯 #やみつき #料理部 #ドレッシング #フードスタグラム #おうちごはん革命 #簡単飯 #レンジで簡単 #おつまみレシピ #アレンジレシピ #ビーフストロガノフ #舞茸 #きのこ #和風 #さっぱり」11月16日 18時00分