理研ビタミンさんのインスタグラム写真 - (理研ビタミンInstagram)「『さんまの塩レモンマリネ』季節のさかな「さんま🐟」を使った贅沢レシピをご紹介‼️ 揚げられた熱々のさんまにレモンとブラックペーパーをかけていただきます😎 上品な味わいを楽しめます⤴️ 作ったら #ノンオイルで天才レシピをつけて写真を投稿して教えてください♪ レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕 カロリー 304kcal 塩分 1.8g (カロリー・塩分は1人分の数値) 【材料】2人分さんま(3枚におろしたもの)　2尾分塩　適量こしょう　適量片栗粉　大さじ1 オリーブ油　適量ミニトマト　5個紫玉ねぎ　1/4個パセリ　5g アーモンド(素焼き・砕いたもの)　3個ノンオイル塩レモン　大さじ3 ブラックペッパー　適量【つくり方】 ①ミニトマトを8等分に、紫玉ねぎを7mm角に切る。パセリをみじん切りにする。 ②さんまを5cm幅に切る。塩・こしょうをふり、片栗粉をまぶす。 ③フライパンにオリーブ油を熱し、②を揚げ焼きにする。 ④③が熱いうちに『リケンのノンオイル塩レモン』を合わせ、なじませる。 ⑤④に①を加えて和え、器に盛る。ブラックペッパーをかけ、アーモンドを散らす。【天才ポイント】さんまを揚げ焼きにし、『リケンのノンオイル塩レモン』と合わせれば、お酒に合う洋風の一品が完成します。さんまが熱いうちに『リケンのノンオイル塩レモン』と合わせることで、しっかりと味がなじみます。アーモンドの食感がアクセントになります。 #リケンのノンオイル #時短レシピ #手抜きごはん #簡単料理 #簡単ごはん #ごちそうさま #簡単レシピ #レシピ #料理 #節約ご飯 #レシピ動画 #ヘルシーレシピ #料理動画 #調味料 #簡単ご飯 #やみつき #料理部 #ドレッシング #フードスタグラム #おうちごはん革命 #簡単飯 #レンジで簡単 #おつまみレシピ #アレンジレシピ #さんま #塩レモン #マリネ #ミニトマト #魚料理」11月13日 17時25分