理研ビタミンさんのインスタグラム写真 - (理研ビタミンInstagram)「『焼きかぼちゃとベーコンの温サラダ』秋に美味しいかぼちゃを使ったサラダをご紹介‼︎ かぼちゃはフライパンで香ばしく焼いて、ベーコンと絡めていただきます✨ 寒い1日には体あったまるサラダで締めくくりませんか🍴 作ったら #ノンオイルで天才レシピをつけて写真を投稿して教えてください♪ レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕 カロリー 187kcal 塩分 1.2g (カロリー・塩分は1人分の数値) 【材料】2人分かぼちゃ　160g ベーコン　2枚イタリアンパセリ(お好みで)　適量オリーブ油　大さじ1/2 セレクティ飴色玉ねぎ　大さじ2 【つくり方】 ①かぼちゃは7㎜～1㎝幅、ベーコンは1㎝幅に切り、イタリアンパセリは粗みじん切りにする。 ②フライパンでベーコンを炒め、火が通ったら取り出しておく。 ③空いたフライパンにオリーブ油を熱し、かぼちゃを並べ、蓋をして両面こんがりと焼く。 ④器にかぼちゃ・ベーコンを盛り、『リケンのノンオイルセレクティあめ色玉ねぎ』をかけ、イタリアンパセリを散らす。【天才ポイント】フライパンで香ばしく焼いたかぼちゃのサラダです。 #リケンのノンオイル #時短レシピ #手抜きごはん #簡単料理 #簡単ごはん #ごちそうさま #簡単レシピ #レシピ #料理 #節約ご飯 #レシピ動画 #ヘルシーレシピ #料理動画 #調味料 #簡単ご飯 #やみつき #料理部 #ドレッシング #フードスタグラム #おうちごはん革命 #簡単飯 #レンジで簡単 #おつまみレシピ #アレンジレシピ #かぼちゃ #ベーコン #ホットサラダ #サラダ #オニオン」11月18日 18時00分