理研ビタミンさんのインスタグラム写真 - (理研ビタミンInstagram)「『豆苗の中華和え』ご自宅で中華を楽しみたいそんなあなたに必見です🚨 なんとこの中華和え電子レンジで加熱して味付けするだけなので、とっても簡単🙏 作ったら #ノンオイルで天才レシピをつけて写真を投稿して教えてください♪ レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕 カロリー 35kcal 塩分 1.1g (カロリー・塩分は1人分の数値) 【材料】2人分豆苗　80g ピーナッツ(素炒り)　適量ノンオイル中華ごま　大さじ2 【つくり方】 ①豆苗は根元を切り落とし、半分の長さに切る。 ②ピーナッツは粗く砕く。 ③①を耐熱皿に入れ、ラップをかけ電子レンジで加熱する。(600W1分30秒～) ④③に『リケンのノンオイル中華ごま』を加えて和え、器に盛り②を散らす。【天才ポイント】電子レンジ加熱した豆苗を『リケンのノンオイル中華ごま』で味付けするだけで_簡単に完成する中華和えです。ご自宅で中華を楽しみたい方におすすめのメニューです。 #リケンのノンオイル #時短レシピ #手抜きごはん #簡単料理 #簡単ごはん #ごちそうさま #簡単レシピ #レシピ #料理 #節約ご飯 #レシピ動画 #ヘルシーレシピ #料理動画 #調味料 #簡単ご飯 #やみつき #料理部 #ドレッシング #フードスタグラム #おうちごはん革命 #簡単飯 #レンジで簡単 #おつまみレシピ #アレンジレシピ #豆苗 #中華 #ピーナッツ #簡単レシピ #ヘルシー」11月11日 18時00分