テレビ朝日「家事ヤロウ」さんのインスタグラム写真 - (テレビ朝日「家事ヤロウ」Instagram)「秋の炊き込みご飯ＳＰ『ブロッコリー炊き込みご飯』 ① 炊飯器にお米・水（２合分）を入れる ② 酒（大さじ１）醤油（大さじ２）塩・こしょう（少々）を入れ、かき混ぜる ③ ツナ缶（オイル入り１缶）コーン缶（６０ｇ）を加え、まんべんなく広げる ④ ブロッコリー（１株）を丸ごと入れて炊く ⑤ 炊き上がったら、バター（１０ｇ）を加え、混ぜながらブロッコリーをほぐしたら完成！ ★お好みでマヨネーズをかけるとより美味しくなります！ #家事ヤロウ #炊き込みご飯」10月15日 0時03分