テレビ朝日「家事ヤロウ」さんのインスタグラム写真 - (テレビ朝日「家事ヤロウ」Instagram)「サンシャイン池崎さんの『ハイパーギャラクシータコライス』 ①ケチャップ大さじ4、ウスターソース大さじ2、カレー粉小さじ1、塩胡椒少々を混ぜ合わせソースを作る ②合挽き肉(200g)みじん切りにした玉ねぎ(1/2個)を炒め、火が通ったらソースを加え、さらに炒めてタコミートを作る。 ③レタス(適量)は千切りにし、プチトマト(適量)はヘタをとり、1/4に切る。アボカド(1/2個)は種をくり抜いておく ④皿にご飯、タコミート、千切りにしたレタス、カットしたプチトマトを映えるように盛り付ける。 ⑤中央に半分に切ったアボカドをのせ、くぼみに卵黄をトッピングし、さらに映えさせる。 ⑥さらに、とろけるチーズ(適量)を周りに映えを意識して綺麗に並べ、卵黄の上に粉チーズを振りかけたら完成！ ★見栄えが重要！盛り付けと写真映りには細心の注意を！ #家事ヤロウ #リアル家事 #サンシャイン池崎 #ぼっち料理」10月1日 0時14分