山本義徳さんのインスタグラム写真 - (山本義徳Instagram)「【腹筋を鍛える自宅トレ3選】こんな時だからこそ腹筋を鍛えたいと思う方も多いのではないだろうか？今回は、自宅でできる腹筋のトレーニング３つを解説していく。是非参考にしていただけたらと思います💪 #自重トレーニング #シックスパック #腹筋女子 #腹筋 #腹筋トレーニング #腹筋割りたい #筋トレ #筋肉 #エクササイズ #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #ボディビル #筋肉女子 #肉体改造 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好き #トレーニング好きと繋がりたい #トレーニング男子 #ボディビルダー #筋スタグラム #筋肉男子 #筋肉好き #筋肉つけたい #トレーニング大好き #トレーニング初心者 #トレーニーと繋がりたい #筋肉トレーニング #山本義徳」8月13日 20時00分