松見早枝子のインスタグラム(saekomatsumi) - 7月7日 14時03分

毎日エクササイズの時間を取ることは私にはとても難しいけれど、一日1ポーズなら、、🧘🏻‍♀️
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先生にお薦めしていただいた#ハタヨガの真髄 を見ながら、一日ひとつ。
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できてもできなくても写真を撮って、継続のモチベーションに💪
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少しの時間でも、今日の自分のからだと日々向き合うことは、からだ以上に気持ちの面でとても良いことだと知りました💫
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オンラインレッスンは、自習とはまた違った発見が👀
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つらい部分に負荷をかけるのでなく、むしろ解放するようにからだを使う、今日はそんなニュアンスの言葉が刺さりました🏹✨
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以前企画して、事情があり実現に至らなかった、先生のヨガレッスン&私がご用意させて頂く野菜中心の南インド料理ランチで、身と心をほぐす講座🧘🏻‍♀️
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レッスン後に、やはりまた企画しようとの話に❗️
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またひとつ楽しみができました💛
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#おうちヨガ #ヨガのオンラインレッスン #自分の記録用につき無表情の写真です🙏#粮理家 #ウェルネスフードスタイリスト #松見早枝子 #yogaathome #wellnessfoodstylist #saekomatsumi

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