中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 6月12日 22時32分

‪僕が選手を指導するとき、種目に関わらず必ず重点的に教えるのが使うべき部位に刺激を入れて動くというスタイル。
‪使うべき部位に刺激を入れることで同じメニューでも大幅に動きの質は変わります。‬
‪何をやるかよりも先に、どのようにやるかが重要です。‬ #この方法を実践するオンラインワークアウトやります
#申し込みはJARTAホームページから
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