中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 5月29日 21時19分

サッカーで上半身を使うにはいくつか必須ポイントがある。
腕振りの軌道はその一つ。
単に腕を振るだけでは下半身には繋がらない。
胸の前で交差する軌道は、振ることで胸が動く、脇を外に突き出す作用を使えるためのもの。
これらは方向転換に重要な役割を果たします。
胸と脇が協力する方向転換は、脚だけの方向転換とはかなり質が異なります。

#サッカー上半身
#オンラインワークアウトあります
#柏レイソル #高橋祐治 #三原雅俊 #仲間隼斗 #三丸拡 #滝本晴彦 #サッカー #JARTA #身体操作 #JARTAトレーニング #サッカー #フットボール #スライドポイント

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する