中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 5月31日 21時31分

脇を使うパターンの腕振りが十分にできたら、そこから初めて腕振りのスピードを追求。
脇を突き出せない振り方のままいくらスピードを出しても、ただのガムシャラ腕振りになって下半身には繋がりません。
あと日本人はパワー出そうとすると腰を落とすのがセットになりやすいから要注意です。
サッカーで必要な動きと乖離します。

#サッカー上半身
#身体操作 #柏レイソル #高橋祐治 #三原雅俊 #仲間隼斗 #三丸拡 #滝本晴彦 #中野崇 #JARTA #トレーニング #サッカー #スポーツトレーナー

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する