滝沢ななえのインスタグラム(nanaetakizawa) - 6月6日 19時31分

動画にすると色々と修正点見えてきます。
最近は身体一つで出来るトレーニングにハマり中。
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あ、でも筋肉大きくしたい！
って人には向かないのでご注意を。
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自分の身体をちゃんと操作するのって
思ってる以上に難しい。
最近ヨガとかピラティスとか
そういうのも習ってみたいと思いつつ
クロスフィットみたいのも
やってみたいななんて思ってる🤣
だけどやっぱり自重トレーニングも好きだなぁ。
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#自重トレーニング
#モーターコントロール
#トレーニング
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