Kaori from Japanese Kitchenのインスタグラム(coco_kontasu) - 5月10日 20時25分

インスタライブで作った副菜と色々おかずで晩ご飯。
・
こんばんは。
今日ゆみさんとのコラボ料理ライブで作った
トマトと茄子と大葉の和風マリネを
早速使って晩ご飯。
むくみにアプローチしてくれる副菜です。
実は去年クックパッドLiveで作ったレシピを
一部アレンジしたもの。
すだちがなかったのでライムで代用。
レモンでも代用できます。
レシピはスワイプしてみてください。
ゆみさんは疲労回復&美肌にアプローチする副菜。
ゆみさんのレシピはここから→ @yumipo.a
ライブも明日までならアーカイブから見れます。
見てくれた方、そして声をかけてくれた
ゆみさんありがとう！
楽しかったです。
・
今日の東京は湿気がすごかったですね。
身体もだる重でなんか眠くて…
ということで全体の献立テーマは
「身体の水はけを良くする」
トマト、茄子、きゅうり。
身体を冷やしすぎないように
主菜は薬味をたっぷりと入れました。
普通のおうちごはんでも気軽に
薬膳の知恵を取り入れられるってのを
インスタでお伝えできたらなぁと思っています。
しっかり食べて身体を調えていきましょう。
ごちそうさまでした。
・
・
【おしながき】
白米
新にんじんとかぶとえのきとねぎのお味噌汁
豚肉と豆苗の薬味炒め（ねぎ塩ベース）
トマトと茄子と大葉の和風マリネ
きゅうりとじゃことわかめの酢の物
＊薬膳走り書きは今日おやすみします＊
・
・
・
・
2020.05.10 Sun
Hi from Tokyo! Today’s brunch:Baked rice, miso soup, stir-fried pork w/ sprouts, marinated tomato, eggplant, and shiso leaves, and Japanese style cucumber salad. Happy Mother’s Day💐
・
・
・
・
・
#japanesemeal #washoku #dinner #夜ごはん #晩ごはん #おうちごはん #早餐 #薬膳 #うつわ #自炊 #stayhome #松浦ナオコ #やちむん #砂田夏海 #レシピ #簡単レシピ #小澤基晴

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する