道端カレンのインスタグラム(karenmichibata) - 5月5日 08時51分

おはようございます☀️
今日のトレーニングは、脚🦵です。
まだまだ自重だけの簡単なメニューになっていますので、
先ずは筋肉に刺激を与えて、脚の筋肉を目覚めさせるところから一緒に始めましょう。
脚は筋肉がつけば、浮腫も取れて、そして健康的な美脚作りにがとっても楽しい部位でもあります。
是非動画を見ながら一緒にやってみてくださいね❣️
続きはYouTube動画で✨
感想もお待ちしております💕
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