道端カレンのインスタグラム(karenmichibata) - 5月8日 19時09分
【ヒップアップ】
今日のトレーニングはヒップアップです🍑
お尻にしっかりきっちり効かせます😽
四つん這いの姿勢でやることで、スクワットが深くしゃがめない場合、膝に不安があるという場合にも向いています✨
続きはYouTubeチャンネルでぜひ見てくださいね。
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2020/5/8
