道端カレンのインスタグラム(karenmichibata) - 5月1日 20時10分
今回ご紹介するのは骨盤底筋のトレーニングです。
骨盤底筋のトレーニングは、女性ホルモンにも効果的と言われています🥰
前回ご紹介した骨盤底筋トレーニングと合わせて、ぜひやってみてくださいね！
続きはYouTub見てください📱
皆さま、おうちで良い連休をお過ごし下さい💖
#おうち時間 #骨盤底筋 #筋トレ女子 #女性ホルモン #karenmichibatafitnesschannel
https://youtu.be/Y5TkhhSq_j4
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2020/5/1
