西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 4月11日 20時14分

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#きょうのさやかごはん
4/4(土)
#朝ごはん
かぼちゃの主成分はでんぷん
ご飯の主成分もでんぷん

つまりかぼちゃは野菜だからと言って
ご飯と一緒に食べるとダイエット中の方は
栄養が重複するので食べ方には
気をつけないといけない食品です😳💡

#昼ごはん
残り物の回鍋肉風🐷

#夜ごはん
家の大掃除をしていて夜遅くなってしまい
料理するのが面倒だし…
ということでたまにはピザを🍕
学生時代にドミノピザでバイトしていたので
懐かしい味でした😍
私はトロピカルという
パイナップル入りのピザが大好きwww


4/5(日)
#朝ごはん
出ました〜赤魚🐟
例の広告の品で98円のですよ笑

#昼ごはん
豚肉とネギの塩こしょう炒め🐷

#夜ごはん
サーモンをハーブソルトで
焼いただけですが美味しかった♡


4/6(月)
#朝ごはん
サーモンのお刺身🐟

#昼ごはん
米粉、豆腐、春キャベツ、豚肉、卵
で作ったお好み焼き風✨
米粉が入っているのでご飯減らしても安心🍚

#夜ごはん
ほっけとご飯とお味噌汁‼️
シンプルな日もあります😎🤍






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