安藤絵里菜さんのインスタグラム写真 - (安藤絵里菜Instagram)「・ →スワイプして下さい・・ ⭐️今からできる −5kgの着痩せ術⭐️ ・・・最近インスタでBefore Afterを載せてると私を昔から知っている友達に「え！？こんなに太ってたっけ？」とよく聞かれます（笑）自分で言うのもなんですが・・・・・私・・・・・「見せ方がうまいんです♡」・・食べないダイエットでいきなり➕１４kgの激太りを経験した私は当時もテレビのお仕事はしていたので同じ体重でもいかに痩せて見られるか？を色んな服を着てみては徹底的に研究しました🔥 当時選んで着てた痩せて見えるコーディネートをご紹介します😉 ・・その前にまずは自分の体型・武器を知ろう☝️ ・上半身は細いけど下半身どっしり→洋梨体型太る時は全身に→バナナ体型お腹はぽっこりだが足は細い→りんご体型・・ポイントは☝️ 体重は増えてもお肉が付きにくい箇所を最大限にアピールし本来の体型より細く見せる事✨ そして気になる所は柄や素材や色でカバー・・・「どうせすごい食べてるんでしょ？」ダイエットを頑張っている最中なのに心無い言葉で傷つけられてしまう事ってありますよね😢 私も当時はめちゃくちゃありました。。。ダイエットの効果が出るまでお洋服で誤魔化しは大いにアリ！！モチベーションを下げない為にも賢い知識をつけて最大限にお洒落も楽しみましょう❤️ ・・・ #着痩せ#ダイエットアカウント#ダイエット#ダイエット日記#ダイエット記録#公開ダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい#痩せたい#ヨガ#ファッション#筋トレ#コロナ太り#産後ダイエット#糖質制限#食べて痩せる#綺麗になりたい#ダイエット花嫁#食事制限#ダイエット部#おうち時間#美脚#食事記録#腹筋#ボディメイク#代謝アップ #ダイエット垢#ダイエット中#痩せる#インスタダイエット#宅トレ」3月29日 16時14分