安藤絵里菜さんのインスタグラム写真 - (安藤絵里菜Instagram)「・ →スワイプして下さい・・ ⭐️無理なダイエットで免疫を下げない！こんな時期に摂りたい食材３つ⭐️ ・・栄養不足や、睡眠不足にストレス・・・ダイエット方法によっては免疫力の低下にも繋がります。こんな時期だからこそ体調を万全に更に花粉のアレルギー症状も抑えたい！！それには常日頃、免疫力を保って健康を維持しながらそしてやっぱり痩せたい！！😭 が本音。・・・オススメ食材3つご紹介します！・・腸が元気に動いて、腸内環境が良くなると免疫も高まりウィルスやアレルギーに負けない体に✨ 腸内環境を整え栄養素の不足がないように。食べ物の選び方と食べ方がとても大切です☺️ ・・・ #免疫力アップ #コロナウィルス#ダイエットアカウント#ダイエット#ダイエット日記#ダイエット記録#公開ダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい#痩せたい#ヨガ#筋トレ#筋トレ女子#産後ダイエット#糖質制限#食べて痩せる#綺麗になりたい#ダイエット花嫁#食事制限#ダイエット部#レコーディングダイエット#美脚#食事記録#腹筋#ボディメイク#代謝アップ #ダイエット垢#ダイエット中#痩せる#インスタダイエット#宅トレ」3月17日 19時22分