安藤絵里菜さんのインスタグラム写真 - (安藤絵里菜Instagram)「・ →スワイプして下さい・ ⭐️頑張ってご飯を減らしても体重が減らない理由⭐️ ・・私も糖質制限経験者です🍚🍞 少ない糖質で一気に痩せて（たしか一ヶ月で５kgとか）←今考えると怖い💦 ３年ぐらいは細い体をキープしていました。なのに食べる量は変わってないのに４年目でどんどん体重が増えていく不思議と恐怖😰 ・皆さんもこんな経験ありませんか？・・理由は２つです。・・ #炭水化物抜き #ダイエットアカウント#ダイエット#ダイエット日記#ダイエット記録#公開ダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい#痩せたい#ヨガ#ピラティス#筋トレ#筋トレ女子#産後ダイエット#糖質制限#食べて痩せる#綺麗になりたい#ダイエット花嫁#食事制限#ダイエット部#レコーディングダイエット#美脚#食事記録#腹筋#ボディメイク#代謝アップ #ダイエット垢#ダイエット中#痩せる#インスタダイエット#宅トレ」3月14日 18時04分