千波さんのインスタグラム写真 - (千波Instagram)「足の冷えにオススメのマッサージ✨ (動画を分けずにIGTVにも投稿してみました！プロフィール画面真ん中📺マークの所より観れるかと思います..!✨) 今日でお仕事納めの方も多いのでしょうか..☺️ 特番を観ながらでも、年末年始にのんびり、いつもよりゆっくりほぐす時間を取ってみてください✨ * いつもより身体が休まる、笑いで溢れる良い年末年始を過ごせますように❄️ * 冷え改善は足指先まで動かすこと、そして下着メーカーのモコモコ系靴下靴下&スパッツなどを履くだけでも全然違うのでオススメです🥺 🙇‍♂️ #今年も残りわずか #冷え改善 #美容家 #セルフマッサージ #美脚作り #ダイエットコーチ #エステティシャン @_chinamistaff_」12月27日 18時28分