千波さんのインスタグラム写真 - (千波Instagram)「産後ダイエットシリーズ✨ 【骨盤周りのストレッチ】美脚を目指したい方もぜひ✨ * 産後2カ月目あたりから無理のない範囲で行ってください✨ まずはストレッチで動かして、柔軟性を取り戻すことから✨ ⏩3つよければCheckしてみてください✨ 産後のメンタルや色んなご相談もお待ちしております、ブログなどでストレスやライフスタイルのサポートができると嬉しいです✨🙇‍♂️ #産後ダイエット #骨盤矯正ストレッチ #美容家 #美脚作り #ダイエットコーチ @_chinamistaff_」10月1日 13時40分