中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 12月22日 20時52分
クロスコモドストレッチ。
身体の斜めラインのストレッチ。
単に直線的に伸ばすのではなく、肩甲骨がしっかり体幹と連動するルートを使います。
ダイナミックなシュートモーションの土台作りに。
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2019/12/22