鈴木莉紗さんのインスタグラム写真 - (鈴木莉紗Instagram)「筋トレからの10kmジョグ＋流し100m×2、200m×1🏃‍♀️ 最近は体調がとても安定しているので、以前のようにあまり日を空けずに走れるようになってきました✨ ・思うように走れず休んでるときでも、フィジカルトレーニングは怠らなかったので、カラダがきちんと反応してくれます。以前は加圧トレーニングのみでしたが、通常のウェイトトレーニングにもチャレンジしています。両方経験すると指導の幅がグッと広がるのを実感✨ ・故障はしていないし、走るのを嫌いになったり、やめてもいません。・来期のマラソンでサブスリーに返り咲くために調子を考慮しながら、しっかりトレーニングします☺️ ・ジョギングのお供は安室ちゃん💗 いつまでも安室ちゃんみたいにカッコよくいたいな✨ #running #ランニング女子 #サブスリー #サブスリー達成への道 #garmin #ランニングウォッチ #foreathlete245music #newbalance #ランニングシューズ #fuelcellpropel #ランニングタイツ #reric #ワイヤレスイヤホン #aftershokzjp #shokzstarjp #shokzsquadjp #安室ちゃん大好き #安室奈美恵 #筋トレ #筋トレ女子 #筋肉は裏切らない #フィットネス女子 #フィットネス #加圧トレーニング #パーソナルトレーニング」12月5日 16時49分