鈴木莉紗さんのインスタグラム写真 - (鈴木莉紗Instagram)「#マシンピラティスは自分の感覚入力をどんどん開拓してくれて、やればやるほど疲れにくく動きやすいカラダになっているのを感じます☺️ 日常の動作もどんどん改善されていっています。過去の私は「きつくて辛い究極の追い込みをしないとカラダが変わらない」と信じていましたが「カラダを変える手段は追い込みが全てではない」ということを教えてもらいました。前向きな気持ちになって、チャレンジする意欲がわいてきたのも私にとっては大きな変化です👏 インストラクターさんとやると、励ましてもらったりほめてもらったりして楽しさが倍増します😆✨ 運動は楽しいのが1番ですね👍 @luluto_pilates #ピラティスインストラクター #ピラティススタジオ #ピラティススタジオルルト #姿勢改善 #産後ダイエット #phiピラティス」9月22日 18時25分