鈴木莉紗さんのインスタグラム写真 - (鈴木莉紗Instagram)「強度高めのエクササイズはキツいけれど、エンタメ要素満載でめちゃくちゃ楽しい😆 終わったあとの達成感とスッキリ感はたまりません✨ 最初はまったくできなくても、回を重ねるごとに筋肉の使い方がわかってくるのでカラダの使い方が変わってできるようになる。その結果、姿勢も変わってくる。自分のカラダや使い方に自信がついてくるのも嬉しいところ☺️ @luluto_pilates #ペルビックレイズ #マシンピラティス #ピラティス #ピラティススタジオルルト #pilates #phiピラティス #反り腰改善」9月25日 9時43分