Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 8月22日 13時43分

【太もも痩せの！花輪前屈スクワット】
ダイエットの王道！スクワット！
--
他にも美脚エクササイズなどたくさん紹介おります✐♛
ぜひCHECK✄✄✄✄
☞☞☞@lily_dietgram☜☜☜
--
ヨガインストラクター
@eiko_yoga 監修𓀙
--
【やり方】
1：足を広めに開く
2：スクワットからの前屈
3：10回繰り返す
--
#lilyダイエット フォロワーさん紹介企画🚩🚩🚩
みなさんが挑戦したLilyのダイエット動画の実践、感想やおすすめのダイット方法、レシピなどジャンル問わず教えてください！
「lilyダイエット」でタグをつけて投稿して頂いたフォロワーさんをLily内の投稿でご紹介する企画を実施致します！

是非ご協力お願い致します！
--
#痩せる方法 #太もも痩せ #自宅トレーニング #太もも痩せたい #太もも #太ももダイエット #内もも #内もも痩せ #痩せ #痩せる #ボディーメイク #ダイエットアカウント #痩せ活 #夏までに痩せる #内転筋エクササイズ #家トレ #引き締め #引き締めダイエット #太もも引き締め #痩せたい #ヒップアップ #痩せて綺麗になる #美尻メイク #脚痩せ #お尻痩せ #簡単エクササイズ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する