Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 8月13日 14時29分
【足首ストレッチ!脚線美エクサ】
きゅっと引き締まった足首で脚線美を手に入れましょう👏🏻
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美脚にはむくみは大敵です!
むくみをとるマッサージなどたくさん紹介しております!🧜♀️
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パーソナルトレーナー
@sara_kawato さん監修𓀙
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【やり方】
1:正座から後ろに手をつく
2:ひざを浮かせる
3:痛くないギリギリでキープ
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Lily編集部<むくみが気になるときはやってみています☆
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sayaka.rhnn
足首のくびれできますかね。。くびれがなさ過ぎてやばいんです。。
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2019/8/13