X-PLOSIONさんのインスタグラム写真 - (X-PLOSIONInstagram)「【ベンチプレス110kg】疲労回復のために．こんにちは！エクスプロージョンです！皆さん、トレーニングの調子はいかがですか🤔？？．私は本日トレーニングオフなので、ストレッチを軽めに行いました♪ . 昨日はフルギアベンチプレスを行ったので動画を掲載します！重さは110kgです💪 ．先週の良い動きを再現できず、昨日は少し不調でした💔 . MAX近くなってくると多少のフォームミスで5〜10kgぐらい重量が変わります😔（上手くいけば、プラスになるので嬉しい！）．．昨日の疲れで今朝は疲労感があったので、朝ごはんにプロテインを少し多めに飲みました✨ . 疲れている時に飲むと、より美味しく感じますね😊 ．キャラメルホワイトチョコは疲れている時に飲むと幸せになります♪ ．ぜひ試してみて下さいね🙌 ．いいねやコメント、ストーリーへの掲載いつもありがとうございます♪ . ．次の投稿もお楽しみに… . #エクスプロージョン#xplosion #エクスプロージョンプロテイン #プロテイン #ホエイプロテイン #プロテイン女子 #たんぱく質 #筋トレ食事 #タンパク質 #ミルク #筋肉 #筋肉女子 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ動画 #トレーニング #トレーニング動画 #training #マッチョ #ムキムキ #ベンチプレス #ベンチプレス動画 #腕トレ #背中トレ #胸トレ #胸筋 #三頭筋 #幸せ #甘党 #キャラメルホワイトチョコ」8月21日 18時13分