X-PLOSIONのインスタグラム(x_plosion_protein) - 8月12日 17時43分
【デッドリフト175kg】自分自身を理解した練習
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こんにちは！エクスプロージョンです！
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動画はフルギアデッドリフト175kgです！
170kgまでは毎回の練習でできるようになってきました！今年の春頃から比べると重量が伸びてるなと実感します💪（春は160kgが安定していました）
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春から夏にかけての期間は少し伸び悩んだのですが、重量にこだわりすぎた練習のせいで空回りしていました。
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伸び悩む時期も落ち込まず、冷静にトレーニング方法を考えていかないとダメですね🤔
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【ホエイペプチド】
ここ2〜3年体重に変化はないのですが、体つきが少しづつ変ってきました🙌
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食事の内容もそうですが、サプリメント摂り始めるようになってからの体の調子は断然に良いです✨
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なかでもペプチドは1番体感するのでお気に入りです😊
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皆さんもぜひ試してみて下さいね！
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次の投稿をお楽しみに…
また見てね😊！
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いつもコメントありがとうございます。
少しづつお返事していきますので、お待ち頂けると幸いです！
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2019/8/12
