村田友美子のインスタグラム(yumicorebody) - 8月5日 19時34分
30代前半。若い‼️笑笑
この頃実は別にスタイルについて母ちゃんだしまあこんなもんかなと思っていました。。。 ただ、スタイルはおいといて、ほんとに体調悪かったんですよね。
いつも身体が重くて、とにかく疲れやすくて食べたらだるくなったり、、マッサージが趣味でした😂 特に辛かったのは一年のうちに何回かものすごい頭痛に襲われて意識が朦朧として起き上がれず、何もできなくなって気づいたら私の周りで子供たちが寄り添って寝てることも。。 そういえば何年も頭痛なんてないな、、そういえば風邪ひいてないし、、咳さえもしないな、、マッサージに行きたいなんて思わないし、、
便秘で身体が重いことも全くないし、いつ生理がきてるのかわからないくらいだるさも何もない、、 頭痛がなぜ全くなくなったのかはこの写真に答えがあります。
鎖骨の向き。
昔は巻き肩で首も前にでているから肩が上がり鎖骨が斜めに。
肩周りのもっこりは完全に血流不全です。
でも今は鎖骨がほぼまっすぐで自然に肩が下がり首が長くなり血流がよくなり、ついでに顔が小さくなりました。
私は痩せたのではなく、骨格と姿勢を正しいポジションに戻しただけなのですよ。
正しい姿勢を保つことでこんなにも人生が変わるなんてだーれも教えてくれなかった😑くびれができ脚が細くなり小顔になれただけでなく、あんなにひどかった体調が嘘みたいに健康になった。
私のメソッドは未病メソッドだとほんとに思います。
疲れにくくなったり、良く眠れるようになったり、たくさん食べてしっかりだせるようになったり、
生活の中に隠されている小さな悩みは大きな病ではないけれど、実は病の種なのだと、私は思います。
だからこそ、予防してもらいたい。
健康は当たり前の日常生活を何倍も有意義なものにしてくれる。
考えや行動をポジティブにしてくれる。
そしてその後に待っているのは自分史上最高のカラダ。
私、人のマネするのもされるのも嫌いなんですが、これだけはみんなに全力でマネしてほしい♥️ #ほぐして血流up
#ほぐしてゆるめることが最強
#最初は知らなかった
#鍛えて運動したら健康や美ボディになれると思ってた
#大事なのはゆるんでるのに凛とした姿勢
#一番大切なのは日常の時間
#立ったり座ったり歩いたり
#カラダガチガチだとそれだけで疲れる
#昔は息してるだけで疲れてた
#今は息したら健康とくびれに変わる
#頭痛なし
#肩こりも腰痛もなし
#お腹の浮き輪もなし
#正しい姿勢は知識が大事
#鎖骨のむき
#骨盤のむき
#骨格から変えよう
#生まれつきですませないで
#だって変わったんだもん
#最強未病メソッド
#予防医学
#凛とした老後
#小顔おばあちゃん
#くびればあちゃんの一生歩けるカラダ
#健康は財産だ
#ゆるめるカラダ
#yumicorebody
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2019/8/5
