村田友美子のインスタグラム(yumicorebody) - 7月29日 22時46分
大政絢ちゃん @大政絢
との出会いは昨年11月のテレビ番組✨✨ そこから忙しい中通って下さっています。
絢ちゃん、最初かなり身体を鍛えて
いてアウター強めだった印象。
ゆるめることが大事なんだよってかなり力説した覚えがあります。
絢ちゃんはとても真面目で素直なのでその日からほぐしてくれました。
後の対談で知ったのはやはり最初は半信半疑だったようで😅
詳しくはゆるめるカラダの本に対談の内容が載ってます。
でもとにかくゆるめてインナーマッスルを使うトレーニングをはじめていきました。
全然ハードなトレーニングではないのですが身体の芯が熱い！つらい〜って物凄い汗をかくようになり、そこから驚くほどのくびれが現れてきました。
背中が変わりお腹が変わり姿勢が変わり今は彫刻のような身体になりました。
この素晴らしすぎる変化は忙しくても必ずほぐしてくれていた絢ちゃんの努力によるものだと確信してます😊
親が子供を育てながらちゃんと親になっていくように
私はトレーナーとして生徒さんに育ててもらいながら勉強を重ね自信をつけさせてもらっています。
絢ちゃんは私を最高のトレーナーにしてくれた1人でもあるのです。
もっともっと身体を変えたい！さらにしなやかで美しく輝きいてもらえるよう頑張ります✨
そしてグループレッスンにももっともっと生かしていきます‼️ #大政絢
#ゆるめるカラダ
#彫刻のような身体
#柔らかくしなやかな身体
#くびれ度合いが凄すぎる
#インナーマッスルとはこういうこと
#インナートレーニングはアウターより全然きつい
#対談ですごくいいお話をして下さり涙をこらえた
#オリンピックトレーナー牧野講平さんにも最高のコメントを頂きました
@koheimak
#アスリートもゆるめてこそ最高のパフォーマンス
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2019/7/29
