五十嵐豪さんのインスタグラム動画 - (五十嵐豪Instagram)「【レンジで簡単】鶏胸肉×ごまドレでご飯がバクバク進む「鶏みそだれ」鶏むねをレンチンしてほぐしてごまドレと味噌を混ぜるだけご飯だけでなくパンに挟んでもウマいです！ Microwave Steamed Chicken Miso Sauce Rice （材料）4食分・鶏胸肉　200g ・ごまドレッシング　180ml ・味噌　小さじ4 ・卵黄（作り方） 1.耐熱容器に鶏胸肉を入れてふんわりラップをして、600Wの電子レンジで3分加熱し、粗熱が取れたら手でさく。 2.1にごまドレッシングと味噌を入れて混ぜる。 3.器にごはんを盛り2をのせて、卵黄をのせる。作り置きにする場合は、冷蔵庫で保存して4〜5日を目安に食べ切ってください。 ◯◯しかない時に便利な「しかない料理」のレシピはこちら▼ プロフィール欄@gogoigarashiからshikanairyori.comのリンクをクリック！ This microwave steamed chicken miso sauce is so easy that you can steam the chicken with microwave! Just mix with miso and sesame dressing, you can eat a lot of rice with it. Also, it goes so well as sandwich filling too! With only 3 ingredients, you can make this so addictive miso sauce chicken. Microwave 200g chicken breast for 3 minutes, let cool down, and shred by hand. Combine 180ml sesame dressing and 4 tsp miso with chicken, put it on the rice, and put an egg yolk (optional). Enjoy! For more recipes, go to my profile @gogoigarashi and click the link shikanairyori.com #簡単クッキング#簡単美味しい#かんたんレシピ#節約飯#自宅飯#時短ごはん#簡単ご飯#ズボラ飯#ズボラ主婦#ご飯記録#節約レシピ#時短レシピ#時短料理#料理動画#毎日ごはん#節約料理#手抜きごはん#簡単料理#簡単ごはん#簡単レシピ#夕ご飯#お家ご飯#デリスタグラム#料理好き#男子ごはん#レシピ#おうちご飯#クッキングラム#おうちごはん#節約」7月8日 18時03分