五十嵐豪さんのインスタグラム動画 - (五十嵐豪Instagram)「【レンジで簡単】パイ生地不要！食パンで作る簡単「レンジでキッッシュ」キッシュってパイ生地が必要で手間がかかりますよね？これなら食パンでOK！しかもレンジでチンするだけ！さらにツナ缶さえあればできるズボラキッシュです！ Microwave bread quiche （材料）・食パン（厚さ５cm程度）１枚・卵　３個・めんつゆ　大さじ1 ・オリーブオイル　大さじ２・水　大さじ２・ツナ缶　１缶・コショウ　適量（作り方） 1.卵、めんつゆ、半量のオリーブオイル、水、ツナ缶を混ぜ合わせる。 2.食パンをくり抜いて耐熱容器に入れ、くり抜いた中に1を流し入れて600Wの電子レンジで5分半加熱。 3.切り分けて、残りのオリーブオイルをかけてコショウをふる。 ◯◯しかない時に便利な「しかない料理」のレシピはこちら▼ プロフィール欄@gogoigarashiからshikanairyori.comのリンクをクリック！ Can you believe you can make a quiche with microwave? Here is the wonderful recipe that makes this dream come true. In addition, you don't need a pie for this, instead, you need a bread! You can make a quiche with microwave and with a bread! One more thing, the ingredient to put in is only canned tuna, which is sufficiently tasty, and you gonna love this for sure! Combine 3 eggs, 1 tbs olive oil, 2 tbs water, and a canned tuna. Prepare 5cm thick bread, cut out the inside, and put into a container. Pour the egg mixture into the bread and microwave 5.5 minutes. Put on a plate and drizzle some olive oil and pepper. Enjoy! For more recipes, go to my profile @gogoigarashi and click the link shikanairyori.com #簡単クッキング#簡単美味しい#かんたんレシピ#節約飯#自宅飯#時短ごはん#簡単ご飯#ズボラ飯#ズボラ主婦#ご飯記録#節約レシピ#時短レシピ#時短料理#料理動画#毎日ごはん#節約料理#手抜きごはん#簡単料理#簡単ごはん#簡単レシピ#夕ご飯#お家ご飯#デリスタグラム#料理好き#男子ごはん#レシピ#おうちご飯#クッキングラム#おうちごはん#節約」7月3日 19時16分