小林麻利子のインスタグラム(marikokobayashi.sleep) - 6月17日 21時13分
…🌙
.
.
「幸せはいつも自分の心が決める。」 わたしが好きな言葉で、
生徒さんによくお伝えする言葉でもあります。
幸せというのは、
旅行に行ったからとか、
お金持ちだからとか、
そういうことではなく。
ただふつうに過ごしている日々の中に
ふつうにあるもの。
幸せのカケラって、実はみなさん、
たくさん毎日触れているのに、
気づく心の習慣がない、というだけです。
それだけ、毎日せわしなく生きている、
ということもあるかもしれませんが、
なんだか最近心が曇っていると思うのは、
自分の心がうるおうような、
考え方の習慣を持ち合わせていないだけなのかも。
国連の発表にもありますが、
日本人は幸福度が低い。
もっと、幸せは、
どこにでも転がっているのだから、
考え方を少しだけチェンジすれば、
どんな状況でも、満足し、
幸せに満ち溢れることができるはず。
わたしは、雨だろうが、
曇りだろうが、
朝、何も考えずに
ふら〜っとベランダにでて、
空や緑を眺めているだけで、
あ〜幸せだなぁと感じます。
最高の1日のスタートです。
7/6（土）10時〜
メンタル整え、寝つきを良くする、セミナーやります。
著書📕①ぐっすり眠れる、美人になれる！#読むお風呂の魔法（主婦の友社）
著書📘②#あきらめていた体質が極上の体に変わる（ダイヤモンド社）
著書📗③#美人をつくる熟睡スイッチ（G.B）
#うっとり美容 #お風呂 #入浴 #小林麻利子 #眠りとお風呂の専門家 #睡眠の先生 #生活習慣改善サロンFlura #眠い #ぐっすり #幸福度 #幸せ
先日のレッスンでは、写真のピンクのポールを使って、
背中をほぐして、うっとり頂きました。
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
164
2
2019/6/17
