macaroniのインスタグラム(macaroni_news) - 3月30日 18時05分

お弁当おかずにも🙌「#ツナとはんぺんのボールフライ」中身はツナとはんぺんだけ💡⁣
.⁣
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⁣
macaroniレシピ部【こどもごはん】担当⁣
あおいさん(@aoooowii.m )考案レシピ✨⁣
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⁣
.⁣
■調理時間：15分⁣
.⁣
■材料（2〜3人分)⁣
・はんぺん：1枚⁣
・ツナ缶：1缶⁣
・マヨネーズ：大さじ1杯⁣
・卵：1個⁣
・小麦粉：適量⁣
・パン粉：適量⁣
・サラダ油：適量⁣
.⁣
■下ごしらえ⁣
ツナ缶は油を切ります。⁣
.⁣
■作り方⁣
①ボールにはんぺんをいれ、手で潰します。ツナ、マヨネーズを加えさらに混ぜて8等分にして丸めます。⁣
②小麦粉、溶き卵、パン粉の順に付けます。⁣
③サラダ油を180度に熱し、きつね色になるまで揚げて完成です。⁣
.⁣
★MEMO★しっかり味がついているのでそのままでもおいしくいただけます。⁣
.⁣
⁣#macaroniレシピ #レシピ #おうちごはん #お家ご飯 #お家ごはん #おうちご飯 #ふたりごはん #献立 #食卓 #ランチ #お昼ご飯 #お昼ごはん #昼ごはん #昼食 #晩ご飯 #夕飯 #夜ごはん #夜ご飯 #晩ごはん #はんぺん #ツナ #tuna #揚げ物 #おうち居酒屋 #おつまみ #おかず #おうち居酒屋 #料理好きな人と繋がりたい⁣

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する