西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 2月27日 20時17分

.
#さやかの美脚マッサージ パート4
今回は太ももにアプローチ?
.
太もも痩せしたい?
っていう人にはマストな内容?
.
.
コロコロローラーとかで
グリグリやる人も多いけど
それは私はぜーーーったい
良くないと思う???
.
アザできるほど力入れるなんて論外??
絶対組織損傷してると思うな。。
.
痛いとこまではやらないように?
.
全部で2分くらいの内容です?
.
次回でいよいよ完結?‼️‼️
.
.
.
.
.
.
#美脚マッサージ
#ボディライン #ダイエット #ダイエッター #トレーニング #ボディメイク #腹筋女子 #筋トレ女子 #くびれ #美脚 #宅トレ #見た目重視 #ダイエット仲間募集 #インスタダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #公開ダイエット #簡単エクササイズ #diet #bodymake #instafit

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する