西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 2月18日 19時33分

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冷え性治してキレイにやせる
この本のモデルをやらせて頂きました?
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女性にありがちな冷え性ですが
冷え性と言っても
#血管収縮型冷え性
#血管拡張型冷え性
があるのを私は初めて知りました?❄️
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良かれと思ってしていた冷え性対策も
実は間違いだらけの可能性も?
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例えば…
▶︎必要以上の足湯
▶︎長時間の着圧ソックス
▶︎フリースパジャマ
▶︎タイツと靴下の重ね履き
など！！
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詳しくは本に書いてあります♪?
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冷え性改善のストレッチページもあって✨
こんなに簡単な方法で良いの！？
という内容ばかりで毎日続けやすいと思うので
是非試してもらいたいです☺️‼️
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私も冷え性がちですが
食事と同じで少しの習慣でも
身体は変わると思います?
冷え性の方も
冷え性対策を日頃からしている方も
是非手にとって読んでもらえると嬉しいです??
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